MIS EJERCICIOS ANTI ALZHEIMER
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MIS EJERCICIOS ANTI ALZHEIMER
Ejercicios para fortalecer la memoria.
Más de 70 juegos para entrenar todos los tipos de memoria: visual, verbal, semántica... que permiten trabajar la concentración, el cálculo, la capacidad de asociación, la resistencia a las distracciones...
Las pérdidas de memoria importantes pueden perturbar sensiblemente la vida cotidiana. Sin embargo, el deterioro cognitivo, incluso en su forma más temida, la enfermedad de Alzheimer, no debería considerarse una fatalidad.
El cerebro es un órgano de una plasticidad extraordinaria, que remodela sin cesar sus conexiones
neuronales, y más si es estimulado regularmente y de
maneras variadas.
Este libro propone una serie completa de ejercicios
lúdicos, con el objetivo de contribuir a conservar un
cerebro atento y vigilante.
Los ejercicios están distribuidos en tres niveles de
dificultad, para progresar al propio ritmo: retos
fáciles, medios y difíciles. Cada reto indica el «objeto
del juego», es decir, la aptitud (memoria de trabajo, visual, semántica, exploración visual y espacial,
concentración, etc.) que se potenciará al resolverlo.
A continuación, hay que apuntar la nota obtenida y
sumar las notas al acabar cada nivel, para ver cuáles
son nuestros puntos fuertes y débiles. Al final, comprobaremos que, por medio de la ejercitación, hemos avanzado.
