Ana María Lajusticia ha sido, durante décadas, la mejor defensora del cuidado correcto de nuestro cuerpo. Ahora nos enseña, de manera clara y didáctica, a reconocer la importancia de comer bien para lograr un rendimiento intelectual óptimo. Nuestro cerebro estará vivo y libre de “oxidantes” si, desde la mañana, con el desayuno, lo nutrimos bien y también lo acompañamos con alguna actividad física. Este trabajo nos da las claves para lograr todo esto, proporcionando las herramientas para alcanzar el mejor estado de salud y rendimiento mental y, por lo tanto, ayudarnos a aumentar nuestra calidad de vida.