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Alejandra Llamas en Altamira

En su nuevo libro, Alejandra Llamas enseña a trascender el dolor para vivir en el amor puro con el fin de desterrar la vergüenza, la culpa y los profundos temores que hemos aprendido.

"La desvaloración de nosotros, la falta de empatía, de compasión y no saber cómo acceder a un perdón verdadero se han convertido en un veneno que nos duerme y nos aleja de nuestra más pura esencia. Por ello, debemos ser conscientes de esas telarañas mentales que nos enredan y nos someten a estados de tristezas   y nostalgia, que nos hacen sentir inadecuado y nos alejan de crear relaciones funcionales, y eliminarlas para alcanzar la plenitud y la alegría de ser.

"Cuando nuestra vida tiene un verdadero significado espiritual, cuando estamos presentes en cada momento, cuando nos dejamos ser vividos, cuando nuestra vida nos llena a nivel íntimo, tenemos una experiencia plena. Para llegar a ello, necesitamos sanar todo lo que nos hace daño, romper con las creencias limitantes que hemos ido cultivando en nuestra vida y acabar con todo lo que nos avergüenza para comprometernos con nuestra felicidad y nuestra libertad emocional.

"Por debajo de la tristeza, el miedo, los reclamos, la depresión, la desconexión, la confusión, el enojo, las adicciones existe un sistema de pensamiento colectivo que debemos de reconocer para liberarnos de él de manera radical. Si no echamos luz a la raíz del problema que tenemos  como humanidad, acabaremos por sentir decepción por la incapacidad de conquistar la anhelada paz interior, esa que existe fuera de las creencias que parten del miedo y de la aparente separación que crean nuestros juicios.

"En este libro vamos al origen de la confusión mental en la que operamos muchos de nosotros, una que vive sembrada desde la antigüedad y nos causa un supuesto quebrantamiento ya que crea una profunda confusión y distorsiona nuestra experiencia de vida. Es importante que erradiquemos el malentendido en el que muchos vivimos que nos pesa emocionalmente, que rige la mente, nuestras relaciones y la vida misma. Y por lo tanto, inhibe la posibilidad de vivir realizados, felices, auténticos y libres.

"¡Libérate! Es el libro que necesitamos para romper  con todas esas creencias limitantes, para eliminar las vergüenzas que hemos acumulado en nuestra vida, desechar las culpas, aprender a perdonar, a perdonarnos y así poder vivir en plenitud.

"Como invitada especial en este libro, Marisa Gallardo, también coach de vida, cierra cada capítulo con conclusiones precisas y nos regala, como anexo, un gimnasio de la liberación en 21 días".

De la entrevista publicada en Excelsior Digital

¿Cuéntanos quién es Alejandra Llamas?

Híjole, qué pregunta tan  interesante, soy un ser o individuo, una persona muy agradecida de la vida, muy contenta, en mi rol de ser humano,  soy una mujer que nació  en México y me mudé a vivir a los EEUU a los 28 años, me fui por un trabajo que me ofrecieron, fue una experiencia de mucho reto, me fui a sacar mi vida adelante después de un divorcio y la muerte de mi padre, todo pasó ese mismo año, cuando llego a trabajar a EEUU me doy cuenta que para mí era muy importante tener una buena filosofía de vida, que tuviera buenas herramientas para tener que hacer algo en la vida y yo pudiera quedar en un lugar en paz y amor y me adentré a estudiar clases de yoga y meditación en Miami, desde hace trece años y empecé a escribir por las noches y hace diez años publico mi primer libro y bueno son siete libros ahora y tengo un Instituto de coaching  también desde hace 12 años en donde hacemos certificaciones ahorita ya, en todo el mundo.

¿Después de ser una diseñadora textil y trabajar en la industria de la música promocionando a artistas de talla internacional como Miguel Bosé, Mecano, que te lleva a convertirte en escritora y coaching internacional?

Yo creo que desde muy jovencita, desde chiquita me quería dedicar a algo que le diera sentido a mi vida y aunque me gusta muchísimo el diseño, me gustan los interiores y me encanta lo estético, no tenía eso para mí un lleno de mi alma, me gusta, me entretiene, lo disfruto y hago de repente interiores, pero lo hago más por hobby, yo quería que mi vida…como usar mi vida, usar mi energía, usar mi voz, usar lo que la vida me ha dado, para que mi vida fuera una expresión del amor y encontré que para mí eso era a partir de este trabajo.

¿Qué te motivó para escribir este libro que es realmente un descubrimiento de amor, denominado ¡Libérate!?

Yo creo que esa inquietud, yo trabajo con muchísima gente todos los meses, doy seminarios, pláticas, certificaciones, tengo muchos estudiantes con los que trabajo de cerca  en sus luchas internas y me doy cuenta como hay ese común denominador de vivir sintiéndonos inadecuados, que no somos suficientes, que no somos merecedores, que no somos importantes, con un dejo de inseguridad, de miedos, de parálisis y de comparación, de mucha autocrítica y pensé cuál será en el fondo la raíz que crea esas conversaciones y me di a esa tarea con investigación y me di cuenta que hay esta idea fundamental de la que hemos hablado muy poco en español y es esto que llamamos la vergüenza, y la vergüenza es vivirla sintiendo que hay una falla en nosotros, que algo está mal en nosotros genuinamente y ahí no hay mucho para donde jalar, porque si tú crees que hay algo malo en ti, como para tener una buena relación de  pareja o una buena relación en el trabajo, el dinero que necesitas para vivir, para viajar, entonces tú mismo estás fraccionándote, siento que este tema es el elefante blanco que nos está llevando a las adicciones, a los medios de comunicación, a los gobiernos que tenemos, porque mientras nosotros no sintamos que hay una falla en nosotros, pues ya vivimos con cierto cinismo, decepción, ahora sí que ya ni para qué, porque yo no tengo poder, no tengo acceso al amor, no tengo el carácter para el perdón, seguramente me voy a equivocar y eso es malísimo y para que voy a tomar riesgos, es una parálisis social muy interesante, fue por lo que dije, yo tengo que escribir un libro de esto que se ve y se siente y está presente y está presente como la plataforma de toda esta difusión subliminal pero que se ha hablado tan poco.

¿Qué es vivir en plenitud para Alejandra Llamas?

Yo creo que vivir en plenitud es muy sencillo, vivir en plenitud es estar satisfecho, no necesitas que nada cambie, que nada sea diferente, que nadie sea diferente, no necesitas más de lo que tienes, es bastante sencillo, una tacita de café o lo que esté enfrente de ti en ese momento, cuando estás satisfecho dejas de necesitar, no necesitas la paz del futuro, no necesitas que el pasado sea diferente, entonces me gusta mucho esa fórmula de plenitud, haz de cuenta estás satisfecho con lo que está pasando en ese momento en tu vida, al final bien o mal o mejor eso es lo que está apareciendo, como me pongo en esa situación porque ahí está, para mí es plenitud.

¿Qué se pretende transformar con Libérate…?

Mira no pretendo mucho, es una herramienta que a mí en lo personal me encantó hacer el libro, me llevó a sacar emociones todavía arraigadas, a lo mejor el recuerdo todavía emocionales, fue un ejercicio fuerte de liberación porque soy muy dura con todo lo que hago y eso creo es lo que me funcionó a mí, si alguien más tiene una idea de vivir en plenitud pues, puede ser un derecho de un nacimiento, como yo lo creo, pues el libro puede ser una herramienta, si están satisfechos de cómo está su vida, pues eso también está bien.

¿Al final del libro nos invitan a un entrenamiento llamado el Gym de la liberación, en qué consiste?

El Gym lo añadí, lo escribe Marisa Gallardo que es una de mis maestras en la escuela, y que la invité a poner ciertos escritos a lo largo del libro, tiene una pluma divertida pero sobre todo en esa parte del Gym, me gustó porque ella es maestra del curso de “Milagros”, el curso de Milagros es este ejercicio para cambiar nuestra percepción del miedo al amor y el libro contiene 365 ejercicios diarios que tú empiezas a practicar para hacer este cambio de conciencia al amor.

Y le dije a Marisa, me gustaría que el libro contuviera 21 ejercicios como un gym de transformación de 21 días, ya ves que te dicen que en 21 días cambiamos los hábitos, pero porque no nos basamos en los ejercicios del curso de Milagros, que es una maravilla y tomamos los 21 que a nosotros nos parezcan más poderosos y los ponemos con palabras muy sencillas, los ponemos con palabras muy cotidianas, porque esos ejercicios aunque parecieran sencillos, son muy profundos y es la última idea del libro, que realmente cuando termines de leer el libro, te comprometas a hacer uno de esos ejercicios cada día durante 21 días, el único y muy hermoso objetivo de esos ejercicios, es que tu percepción que podía haber estado construido desde la vergüenza o el miedo  de empiece a depurar en ti, porque simplemente es una conversación que deshaces para poder recordar realmente lo que eres, que es amor, todo el tiempo.