DE GORDITA A MAMACITA

Ingrid te invita a tomar la decisión de vivir una vida saludable. En este libro te brinda información, consejos y un completo plan de alimentación de 21 días, con lista de compras, menús y recetas. Además, tres facilísimas rutinas

de ejercicios para que te conviertas en una mujer... ¡irresistiblemente sana!


¿Qué pasaría si empezaras a cambiar tus hábitos alimenticios

y añadieras un poco de actividad física a tu vida?

¡Tu cuerpo te lo agradecería de forma inmediata!

Comenzarías a amarte de nuevo, a tener más energía. Tu autoestima subiría y la mujer estupenda que verías reflejada en el espejo se parecería cada vez más a ti, mujer hermosa. ¿No crees que vale la pena intentarlo?

Ingrid Macher, creadora de la plataforma digital @adelgaza20 #con más de 12 millones de seguidores#, se ha posicionado como una de las más importantes voceras de la salud, la nutrición y el ejercicio.